Mato Grosso enfrenta baixos níveis de umidade nesta sexta-feira (19) e durante o fim de semana, com índices variando entre 12% e 30% em diferentes regiões. A situação exige atenção, pois o tempo seco aumenta consideravelmente os riscos de incêndios florestais e traz prejuízos à saúde da população.
Nas regiões sul do estado, a umidade relativa do ar pode chegar a níveis críticos, entre 12% e 20%, o que configura um cenário de alerta máximo. Já nas demais áreas, os índices oscilam entre 20% e 30%, também representando um risco elevado.
Para se manter hidratado e prevenir os efeitos nocivos da baixa umidade, o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) recomenda:
- Beber bastante água: A hidratação constante é fundamental para combater o ressecamento do corpo.
- Utilizar cremes hidratantes: Aplique cremes hidratantes na pele, principalmente no rosto, mãos e pernas, para evitar o ressecamento cutâneo.
- Umidificar o ambiente: Utilize umidificadores de ar ou coloque toalhas úmidas para aumentar a umidade do ambiente, especialmente em quartos de crianças e idosos.
- Evitar atividades físicas ao ar livre nos horários mais quentes: O período entre 10h e 16h é o mais seco do dia, portanto, evite atividades físicas nesse horário.
- Proteger as vias respiratórias: Utilize soro fisiológico nasal ou umidificadores de ar para evitar o ressecamento do nariz e da garganta.
Em Sorriso, a umidade relativa do ar está em 30%, dentro da faixa de alerta, mas ainda exigindo medidas de precaução. Já em Lucas do Rio Verde e Sinop, os índices são um pouco mais altos, com 36% e 40%, respectivamente, mas ainda recomendam atenção.
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